Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 54,91g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Coffee, 2% Fat Milk, Trader Joe's Vegetable Gyoza Potstickers, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Lounas: Meatless Lasagna with Vegetables. Päivällinen: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Meatless Lasagna with Vegetables, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Great Value Garbanzo Beans. Välipalat/Muut: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Kopiko Mini Coffee Candy. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|