Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 122,47g | Hh: 149,42g.
Aamiainen: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lounas: Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок, Цветная Капуста. Päivällinen: Strongbow Сидр Яблочный, Фисташки, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|