Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 134,29g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Almonds , Banana, Mission Tortillas Delgaditas, PAM Aceite de Oliva, Nopales , Isadora Frijoles Refritos Negros, Labrada Nutrition 100% Whey Protein, Bachoco Huevo Rojo. Lounas: Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco, Broccoli, Isadora Frijoles Refritos Negros, Bimbo Pan Blanco, Marketside Bistec de Res, Avocado, PAM Aceite de Oliva. Päivällinen: Bimbo Bimbollos, Bachoco Hamburguesa Arrachera. Välipalat/Muut: Almonds , Bimbo Fruit & Grain Sabor Manzana Canela, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Bimbo Fruit & Grain Sabor Manzana Canela. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chucholuco
|