Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 105,62g | Prot: 209,58g | Hh: 209,50g.
Aamiainen: Черешня, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lounas: Сыр Гауда, Хрустим Сухарики, FitnesShock Батончик Coconut , Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Черешня, Клубника, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Маска Баранки Ванильные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|