Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4529 kcal
|
Rasva: 132,18g | Prot: 162,50g | Hh: 520,45g.
Lounas: Butter , Roberts Bakery Wholemeal Bloomer, Heinz Baked Beans . Päivällinen: Chilli Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Pepperoni Pizza , Thatchers Cider. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 40 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|