Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2011
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 132,74g | Hh: 153,85g.
Aamiainen: pineapple, multivitamin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Lounas: salsa, tostitos, red grapes, cheddar cheese. Päivällinen: milk, vegetarian curry. Välipalat/Muut: dorgel. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 88elizabethcady88
|