Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 129,71g | Hh: 160,69g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Лето Укроп Свежий, California Gold Nutrition Омега-3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, От Иваныча Кальмар. Lounas: Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Груша Китайская, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Мороженое Мое, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Barilla Макароны Penne Rigate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|