Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 69,41g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Valio Сыр Бутербродный, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Зубатка Синяя Стейк. Päivällinen: Малина, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Курага, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Valio Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|