Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 14,65g | Prot: 58,18g | Hh: 173,72g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Мёд, Кофе. Lounas: Банан. Päivällinen: Мёд, Яблоко, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Краснодарский Круглозерный, Томатная Паста, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|