Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 171,71g | Hh: 76,68g.
Aamiainen: Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Село Зеленое Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. Lounas: Село Зеленое Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|