Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 18,45g | Hh: 74,28g.
Aamiainen: Зерница Печенье Овсяное Злаковое Ассорти , Кофе с Сахаром, Альпенгурт Сливки Порционные, Ашан Помидор, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. lisää...
|
|
1266 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulichka9081
|