Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 80,78g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Рыбная Галерея Тунец Натуральный. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Щедрые Хлебец Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|