|
I met the 10 day challenge! I also manged to stay in the 287 range this weekend with bar b q and liquor. Next week gonna try to work even harder.
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 23,00g | Prot: 72,00g | Hh: 68,00g.
Aamiainen: Weight watchers smartones cheesy scramble with hashbrowns. Lounas: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. Päivällinen: paul mason, American Singles, Miracle Whip, Light Style 7 Grain Bread, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|