Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 88,02g | Hh: 279,09g.
Aamiainen: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Солнечный Мир Вишня Вяленая без Косточки, Холодный Кофе со Сливками, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Солнечный Мир Ядра Конопли. Lounas: ВкусВилл Хурма Вяленая, Глобус Корюшка Жареная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Нектарин, Магнит Персик Инжирный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Говядиной, Увелка Ячневая Каша Отварная. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Село Зеленое Кефир 1%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Магнит Банан, Ижмолоко Пудинг Земляничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|