Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 142,83g | Hh: 41,98g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Кофе, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Глобус Морковь Отварная. Välipalat/Muut: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ermilova69
|