Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 56,90g | Hh: 233,93g.
Aamiainen: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Пирятин Сыр Звенигородский, Огурец (с Кожурой), Буренка Сливки 10%, Sante Raw Banana&Cocoa Bar, Яйцо Куриное, Ilona Лаваш Армянский, Комо Сыр Плавленный Голландский. Lounas: Lukas Sharzan, Ферма Кефир 2,5%, Шелковица, Банан. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Черешня Черешня, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|