Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 138,10g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Карпатия Филе Грудки Цыплят-Бройлеров Сырокопченое, Exponenta High-Pro. Lounas: Сгущенка, Блины на Молоке, Картофельные Оладьи, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Päivällinen: Макдоналдс Латте (0,3 L). Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Агуша Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|