Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2014
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 97,01g | Hh: 39,26g.
Aamiainen: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, Heavy Cream, Decaffeinated Coffee, Water (Bottled). Lounas: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Hot wing chili. Päivällinen: Boston Market Garlicky Lemon Savoy Spinach, Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken, Boston Market Fresh Steamed Vegetables. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. lisää...
|
|
3668 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rdrunr557
|