|
Başa döndük. Yaz tatilinde acil kilo ver, sağlığından önemli değil yemek
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 88,71g | Hh: 168,32g.
Aamiainen: Yumurta, İçim Fit Süt Çikolatalı. Lounas: Yeşil Zeytin, Sütaş Light Süt, Çörekotu, Maydanoz, BAYRAK KOYUN YOĞURDU, Yumurta Beyazı, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Päivällinen: Penguen Karışık Turşu , Kuru Fasulye, Taze Yeşil Nohut, Domatesler, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|