Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 146,55g | Hh: 261,86g.
Aamiainen: Soul Way Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. Lounas: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Binasport WPC 80, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #1. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|