|
Erster großer Sprung 💪
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 133,36g | Prot: 172,35g | Hh: 151,18g.
Aamiainen: Oatly Hafermilch, Rapsöl, My Line Eiweißpulver Schokolade, Ei. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Monster Ultra Red Zero , Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jalapenos, Olivenöl, Gut & Günstig Frischkäse, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Edeka Tatar, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|