Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 97,06g | Prot: 181,00g | Hh: 138,04g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Gekochtes Ei, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Demeter Rusti Bio-Brötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Erdbeeren. Päivällinen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Möhren, Eisbergsalat, Radieschen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Charlotte, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Välipalat/Muut: Belbake Marzipan Kuchen, Kamps Nussecke. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|