Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 42,60g | Hh: 162,07g.
Aamiainen: Abricots, Siggi's Skyr Framboise. Lounas: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates. Päivällinen: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Melon, Mayonnaise Légère, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf, Courgette. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Abricots. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|