Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 109,61g | Hh: 134,82g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Скайфуд Мука Блинная "Пышечка", Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Любимые Традиции Хлеб Ржаной. Lounas: Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Белое Озеро Сливки 60%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Яблоко, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Päivällinen: Пятерочка Свёкла Сырая, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|