Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3529 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 383,75g | Hh: 273,41g.
Aamiainen: Ei, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Küchenmeister Haferkleie, Küchenmeister Weizenkleie, Eiklar. Lounas: Gegrilltes Rinderrippenstück (mit Soße), Aldi Hähnchen Innenfilet, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Roggenbrötchen, Lidl Fladenbrot, Wildschweinbratwurst. Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Heidelbeeren, Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|