|
На завтрак должна была быть красивая творожная запеканка с малиной. Но кулинар-экспериментатор из меня никчемный, как обычно все развалилось 😂 Да и не особо то и вкусно было, поела и ладно 🤭
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 132,72g | Hh: 71,14g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Творожная запеканка с малиной. Lounas: Гуляш из Свинины, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Вемол Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Ноль Грамм Сироп Банан, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гала. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|