Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 70,53g | Hh: 114,99g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Авокадо Авокадо, Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Delicados Тортилья. Päivällinen: Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Perle Вино Игристое Брют, Хлеб с Семечками, Sen Soy Рисовая Лапша, Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачок. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikulyahudeet
|