Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 37,00g | Hh: 95,39g.
Aamiainen: Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Blaubeeren, Aldi Hähnchenfleischwurst, Aldi Bio Schnittkäse Grünes Pesto, Wimmer Schwabinger Doppelkruste, Alpro Hafer & Mandel. Päivällinen: Aldi Hähnchenfleischwurst, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
3721 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|