|
Prochain objectif : 59 kg
Toto = 76,4 Kg
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 18,80g | Prot: 64,41g | Hh: 130,31g.
Lounas: Ethiquable Chocolat Noir Pérou 70%, Materne Pom'potes Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Florette Batavia, Lustucru Gnocchi à Poêler. Päivällinen: Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Melon, Poivrons, Aubergine, Dole Ananas en Tranches au Sirop, Lidl Brochette de Poulet Marinée Curry. Välipalat/Muut: Câlin Fromage Blanc 0%, St Mamet Poires Williams , Auchan Boudoirs, Auchan Boudoirs. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|