Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 27,95g | Hh: 206,84g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Teh Tawar. Lounas: KFC Perkedel, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sunpride Banana, Jeruk, Sunpride Pisang Single, Es Buah. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 니사 ( Nisa )
|