Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2014
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2909 kcal
|
Rasva: 167,32g | Prot: 180,44g | Hh: 159,11g.
Lounas: Tulip Bacon Streifen, Linessa Light Butter, Champignons, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, McEnnedy Sandwichtoast. Päivällinen: Linessa Light Butter, Weißbrot, Aldi Bayrischer Wurstsalat. Välipalat/Muut: Waffel Mockageschmack, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Supplement Union Royal Flavour, Demeter Seidentofu, Waffeln mit Kerrygold Extra. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Liegeergometer - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|