Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 95,14g | Hh: 78,93g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Batatas Fritas (com Sal), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrickacioli
|