Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 101,26g | Hh: 301,52g.
Aamiainen: Ovo Frito, Bem Barato Pão Francês , Tomates, Banana, Nestlé Leite em Pó, Limão, Detox. Lounas: Arroz Branco, Tomates, Cebolas, Batatas Fritas sem Gordura, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Päivällinen: Repolho Verde Cozido, Molho de Tomate, Funge de Mandioca Bombo, Atum. Välipalat/Muut: Nestlé Leite em Pó, Banana, Serranitas Bolacha Água e Sal, Pascual Iogurte Pascual de Morango , Bombom, Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|