Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 61,52g | Hh: 200,78g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Индейки, Astoria Бургер Соус, Harry's American Sandwich, Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Flor Тёмный Шоколад. Lounas: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Майонез, Зеленый Лук, Самокат Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый К Завтраку, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Сыр Маасдам, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Акконд Конфета Отломи. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|