Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 59,05g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Macarrão, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Batatas Fritas Caseiras, Pastel de Carne, Nestlé Bolacha de Coco, Açúcar, Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucycleyde
|