Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 119,88g | Hh: 167,20g.
Aamiainen: Сырники, Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Топпинг Малиновый, Творог 0%, Помидоры, Prime Котлета из Цыплёнка с Творогом на Пару и Овощами. Lounas: Рис Вареный, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Päivällinen: Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Филе Судака Жареное. Välipalat/Muut: Красная Цена Вишня, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucia12228
|