Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
138,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 53,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3287 kcal
|
Rasva: 105,56g | Prot: 145,50g | Hh: 444,04g.
Aamiainen: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Зеленая Линия Квас, Клубника, Виктория Хлеб Дарницкий, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Рыба в Кляре. Päivällinen: Клубника, Landers Сыр Сулугуни 40%, Первым Делом Мед Цветочный , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|