|
appena passa il preciclo e i primi giorni di ciclo tutto torna nella norma. Fame, peso, stanchezza...puff tutto normale. Oggi sole e bagno al lago 😎
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 72,81g | Hh: 150,31g.
Aamiainen: Pasticcini, Moretti Birra 4,6%, Vital Nature Latte di Avena . Lounas: Naturella Caciocavallo Pugliese, Santa Lucia Mozzarella, Gatorade g Active. Päivällinen: Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Vincenzi Cannoncino. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|