Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 145,14g | Prot: 92,84g | Hh: 92,33g.
Lounas: Da Colônia Mariola Zero, Tomates Cereja, Omelete, Queijo Mozzarella (Leite Integral). Päivällinen: Burger King Baconese, Burger King Mega Stacker Atômico 2.0, Burger King Batata Frita (Média). lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lihaskunto - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunablank96
|