Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 72,83g | Hh: 175,18g.
Aamiainen: Манник, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай Несладкий, Яйцо (Целое). Lounas: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Деревенский, Чай Несладкий. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Санта Бремор Мясо Крабовое, Магнит Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Помидоры, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|