Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 31,92g | Hh: 114,58g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай с Лимоном и Сахаром, Вязанка Сосиски Сливушки. Lounas: Конфета. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tarahtelo4ka
|