Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 77,46g | Hh: 90,67g.
Aamiainen: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. Lounas: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. Päivällinen: Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice, Macro Silken Tofu. lisää...
|
|
1205 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|