Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 65,57g | Hh: 170,71g.
Aamiainen: Thousand Island Dressing, Kentang Rebus, Tahu, Wortel, Quinoa, Tomat Ceri, Selada, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Lounas: Seblak. Päivällinen: Kewpie Thousand Island Dressing, Tomat Ceri, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Kubis Merah, Selada, Tortilla, Roti Panggang, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Makaroni Krim dengan Keju. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|