Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 138,43g | Hh: 140,02g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Золотой Изюм (без Косточек), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Вьетконг Манго Сушеное, Гречка, Воловский Бройлер Грудка Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Delicados Тортилья, Помидоры, Мегамарт Филе Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|