Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 104,85g | Hh: 237,18g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Topping Сгущенка, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Сладень Печенье К Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Окское Яичный Белок, Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Просто Гречка, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|