|
День 1
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 101,00g | Hh: 130,24g.
Aamiainen: Пятерочка Сырники, Лето Укроп Свежий, Гречка Вареная. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Лето Укроп Свежий, Курица Вареная, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Совок Тушенка Говядина, Картофель Отварной. Päivällinen: Картошка Вареная, Курица Вареная, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Черешня. Välipalat/Muut: Пятерочка Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - stroineem_s_chudom
|