Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 77,71g | Hh: 68,76g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Фиш Мусс, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Heinz Терияки Соус , Магнит Оливки Мансанилья с Лососем , Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Черешня, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannah Berger
|