Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4589 kcal
|
Rasva: 83,48g | Prot: 109,71g | Hh: 863,50g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Черный Хлеб Отруби Ржаные, Агрокомплекс Рис Шлифованный, Увелка Ячневая. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Голден Яблоко , Магнит Банан. Päivällinen: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Калинов Мост Мороженое Женечка, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Малиновое Варенье, Красная Цена Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|