Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 109,54g | Hh: 196,62g.
Aamiainen: Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Лента Груша Санта Мария, Nordic Овсяные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Bonduelle Зелёный Горошек, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Мистраль Ядрица Гречневая, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|