|
Journey was start from 86kg. Today I'm reached 69kg.
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 146,36g | Hh: 164,51g.
Aamiainen: Cooked Egg White, House Salad, Ruchi's Soyabean Chunks, Kala Chana, Whey Protein, Coffee. Lounas: Whey Protein, Arhar Dal. Päivällinen: Coffee, House Salad, Arhar Dal, Cooked Egg White. Välipalat/Muut: Roasted Chana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akshitkumar
|